Naskočte po prázdninách do zdravého režimu. Rychlé svačiny a večeře, které ocení každý gentleman

Léto pomalu končí a spolu s ním i období, kdy si člověk dopřává víc, než je obvyklé. Zmrzliny, hranolky, langoše na koupališti, večerní grilování, rychlé občerstvení na cestách. Prázdniny mají své kouzlo, ale jídelníček často ztrácí řád. Září je ideální chvílí vrátit se k lehčímu a vyváženějšímu režimu. Přinášíme tipy na rychlé svačiny a večeře, které dodají energii, nezaberou čas a přitom mají styl. Vše pochází od českého lovebrandu Wild & Coco, za kterým stojí Atrey a Kateřina Rae, lidé s vášní pro zdravý život.

Svačina, která má úroveň. Cocofir vás překvapí chutí i složením

Cocofir je rostlinný nápoj vytvořený z dužiny a vody mladého kokosu, fermentovaný pomocí třiceti jedna bakteriálních kmenů. Je jemný, svěží a dostupný v příchutích mango, borůvka bergamot, černý rybíz nebo mladý kokos. Pro aktivní muže je ideální proteinová verze. V každé lahvičce je deset gramů rostlinného proteinu. Oblíbené příchutě jsou banán citron, čokoláda a slaný karamel.

Cocofir Shot. Zdraví, které se vejde do kapsy

Malé lahvičky Shot jsou praktické, skladné a vždy po ruce. Obsahují miliardy přátelských bakterií, které podporují trávení i celkovou vitalitu. Vyzkoušejte banán citron, čokoládu, kakao, mango maracuju nebo mladý kokos s vanilkou.

Rychlá večeře, která neurazí. Tempeh, focaccia nebo Bliss nugetky

Tempeh je ideální volbou pro večery, kdy chcete mít jídlo hotové během několika minut. Wild & Coco nabízí lupinový, hrachový i čočkový. Všechny jsou fermentované, bohaté na bílkoviny a skvělé na restování, pečení i do salátu. Výborným doplňkem je Wild Focaccia s rozmarýnem. Stačí ji vložit na pět až šest minut do trouby a získáte voňavou, křupavou přílohu. Pokud máte chuť na něco lehkého a zároveň sytého, Bliss nugetky jsou skvělou volbou. Zeleninové nugetky z cizrny, žampionů a hlívy ústřičné připomínají domácí karbanátky. Stačí je krátce osmahnout, aby získaly zlatavou kůrku.

Objevte svět Wild & Coco na vlastní kůži. Více na www.wildandcoco.com.