Pomoz si sám, říká autor bestselleru. Rostislav Václavek prodal sedmdesát tisíc knih a nyní otevírá vlastní příběh

Rostislav Václavek, respektovaný instruktor dechových technik a autor bestselleru, přichází s knihou, která odkrývá jeho život v celé šíři. Vrací se k nemocem, obezitě, depresím i k okamžikům, kdy se ocitl na samém dně. Jeho novinka Neobyčejně obyčejný život vychází 27. srpna.

Za jeho současným úspěchem, za projektem 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ i za tisíci lidí, které svou prací oslovil, stojí příběh, který se nerodil snadno. Rostislav se narodil se vzácnou hypokalemickou familiární periodickou svalovou obrnou, která se naplno projevila ve třinácti letech. Později přišla obezita, vyčerpání a deprese. Nemoc dlouho odmítal. „Dřív jsem ji nenáviděl. Vnímal jsem ji jako něco, co mi život komplikuje a bere svobodu. Postupně jsem ale pochopil, že tím vlastně odmítám část sebe sama, protože ona je mou součástí.“

Hypokalemie nezmizela, Rosťa však proměnil způsob, jakým žije. Začal pracovat s dechem, pohybem, chladem, stravou i myslí. Vlastní zkušenost ho dovedla k přesvědčení, že ne všechno lze změnit, ale to, co ovlivnit dokážeme, je jen na nás. „Mým cílem není, aby ta knížka lidem pomáhala. Má jim ukázat možnosti, jak si mohou pomoci sami.“

Kniha není pouze osobní zpovědí. Díky QR kódům si mohou čtenáři okamžitě vyzkoušet dechové techniky, o kterých Václavek mluví. Jeho vyprávění doplňují manželka Petra a maminka, které přidávají vlastní pohled na jeho cestu. Součástí knihy je také rozhovor s MMA bojovníkem Jiřím Procházkou, se kterým Rosťa dlouhodobě spolupracuje. Dnes už o nemoci, kterou kdysi nenáviděl, mluví jinak. „Ve chvíli, kdy se ten úhel pohledu změnil, začal jsem v ní vidět i hodnotu.“ A své heslo Pošli to dál tentokrát naplňuje vlastním příběhem. Ukazuje, že i s nemocí, která zůstává, lze žít kvalitně. Stačí začít u sebe.

Rostislav Václavek RNDr. Mgr. Rostislav Václavek je zakladatelem projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ a certifikovaným master instruktorem metod Buteyko a Oxygen Advantage. Je autorem vlastního systému ROS dýchání. K dechovým technikám ho přivedla osobní zkušenost s genetickým onemocněním zvaným hypokalemická familiární periodická svalová obrna. Díky práci s dechem, tělem a chladem zásadně proměnil kvalitu svého života a dnes své znalosti předává prostřednictvím seminářů, kurzů a knih Změň svůj dech a začnou se dít věci a Obyčejně neobyčejný život.