Do hor vždy jen s tím správným vybavením

Jaro, léto i podzim na horách mají nezaměnitelné kouzlo. Užít si ho můžete mnoha způsoby. Tím nejoblíbenějším zůstává treking, nicméně velmi rychle se na něj dotahuje jeho zrychlená verze cross trail a také trailový běh s holemi.

Hory mají co nabídnout. Krátké výlety pro děti spojené se spoustou zábavy, kterou horská střediska nabízejí, pohodové výšlapy pro celou rodinu, celodenní výlety pro zkušené i dlouhé přechody horských hřebenů pro ty, kteří se chtějí vydat do hor třeba i na vlastní pěst. 

Ať už vyrážíte do hor na výlet nebo si jdete zaběhat v kopcovitém terénu, určitě se vám budou hodit dobré boty, kvalitní oblečení, nějaká ta svačinka do baťůžku a také hole. Ty jsou u nás stále nejpodceňovanější součástí horské výbavy, ačkoliv se jedná o doplněk téměř nejdůležitější. 

Hole určené pro rychlý pohyb v horách a běh vám zajistí nejen oporu, ale také zefektivní pohyb vašeho těla. Běh s holemi je totiž téměř o 50 % efektivnější než bez holí. Zapojíte větší množství svalů, vydáte více energie a fyzická aktivita má pro vaše tělo efektivnější dopad.  

Při zapojení více svalů navíc každý váš sval zkonzumuje v každém kroku méně energie a vy tak vydržíte mnohem více než obvykle. Vaše váha je rozprostřena jak na nohy, tak i na ruce, čímž šetříte kloubní aparát. A v neposlední řadě – v těžším terénu znamená pohyb s holemi rovněž bezpečí. Žádný sestup nebo seběh pro vás již nebude překážkou. 

Světovým lídrem v oblasti turistických holí je německá firma LEKI, v jejíž nabídce naleznete desítky holí. Novinkou posledních sezon je kategorie holí pro rychlý pohyb v horách (Cross Trail). Nicméně důležitou kategorií jsou i hole určené pro trailové běhání – i v této oblasti naleznete špičkové hole, které používají přední světoví závodníci. 

Cross Trail se těší stále větší oblibě. Jde vlastně o zrychlený treking, nebo chcete-li, pomalejší běh. Zjednodušeně řečeno pohyb po horách, při kterém se zapotíte, dáte si do těla, ale který na rozdíl od trail runningu není primárně o běhu. Právě pro tuto kategorii pohybu také naleznete na trhu hole, která vám při cross trailu nejlépe pomohou.

Hole pak zkombinujte s vhodnou obuví a máte téměř vyhráno. Těžké pohory v poslední obě nahrazují lehké trailové boty s kvalitní podešví leckdy vybavené třeba Goretexovou membránou, která udrží nohy v suchu i v nepříznivém počasí.

Pokud je vaší primární aktivitou trailový běh, pak si vyberte přímo z nabídky holí určených právě pro běhání v terénu. Jde o velmi lehké hole vychytané do posledního detailu. Poutka holí lze velmi jednoduše a rychle spojovat s rukavicemi, madla jsou ergonomicky tvarovaná přímo pro běh. Vše směřuje k tomu, aby běh v horách byl co nejefektivnější.

Nové trailrunningové hole Leki Neotrail Pro FX.One Superlite váží pouhých 120 g (120 cm) a patří k nejlehčím holím, které kdy společnost LEKI vyvinula. 100% hmotnostně optimalizovaná a perfektní pro technický terén. Rukojeť Spartan vychází ze zpětné vazby od špičkových sportovců a kombinuje minimalismus s všestranností. Je vybavena ultralehkým a rychleschnoucím D-loop síťovaným popruhem zaručujícím maximální prodyšnost. Pomocí excentrické koncovky lze poutko nastavit během několika sekund, takže při závodě neztrácíte čas. Lehká pěnová rukojeť má zploštělé bočnice pro ještě lepší vedení při vysokých rychlostech. Superlehké hole s tenkým průměrem 14 mm jsou optimalizované pro minimální hmotnost díky špičkovému karbonu.

Doporučená MOC: 4 090 Kč / www.leki.com

Hole Leki Ultratrail FX.One Superlite Vám budou oporou při zdolávání kilometrů a výškových metrů! Superlehké tenké trubky o průměru 14 mm byly vyvinuty společně se špičkovými sportovci pro použití v soutěžích. Špičkový karbon je optimalizován pro minimální hmotnost. Závodní hole jsou vybavené novým systémem Trail Shark, který je prvním systémem poutko-rukojeť, vyvinutým výhradně pro trailový běh. Hmotnost rukojetí bylo díky novým vzduchovým kanálkům možné snížit o 30 procent ve srovnání se známým systémem Shark. Poutka Shark Frame Strap Mesh ze síťovaného materiálu padnou jako ulitá a přenášejí sílu přímo do středu hole. Díky štíhlému tvaru trnu Shark pomocí smyčky zaklesnete do rukojeti hole i se zavřenýma očima. Při velikosti 35 cm ve sbaleném stavu a hmotnosti 137 g při délce 120 cm jsou hole Ultratrail FX.One Superlite nepostradatelným průvodcem při vašem příštím běhu!

Doporučená MOC: 4 840 Kč /  www.leki.com  

Leki Ultratrail FX.One jsou nepostradatelným společníkem pro Váš příští závod v trailovém běhu! Jsou vybavené novým systémem Trail Shark, který je prvním systémem poutko-rukojeť, vyvinutým výhradně pro trailový běh. Hmotnost rukojetí bylo díky novým ventilačním kanálkům možné snížit o 30 procent ve srovnání se známým systémem Shark. Poutka Shark Frame Strap Mesh ze síťovaného materiálu padnou jako ulitá a přenášejí sílu přímo do středu hole. Díky štíhlému tvaru trnu Shark pomocí smyčky zaklesnete do rukojeti hole i se zavřenýma očima. Doplňkový výběžek na rukojeti, jakož i její prodloužení nabízejí další možnosti úchopu. Při velikosti balení 36 cm a hmotnosti 182 g a délce 120 cm Vám je oporou na každém kilometru.

Doporučená MOC: 4 590 Kč /  www.leki.com

Vzhůru na další trénink s novými holemi Leki Cross Trail FX Superlite! Lehké skládací karbonové holes úzkým průměrem 14 milimetrů jsou vybavené novou rukojetí Cross Shark. Jedná se o kombinaci trail runningové a trekingové rukojeti a nabízí jak přenos síly systémem Shark, tak ergonomickou podporu. Široké poutko z vysoce prodyšného síťovaného materiálu bezpečně a pevně obepne ruku a odlehčí i jejímu svalstvu. Prodloužení úchopu na pórovité pěnové rukojeti zajišťuje další varianty úchopu. Univerzální skládací hole v moderním vzhledu vhodném pro muže i ženy při velikosti balení 42 cm a hmotností 186 g Vám nabízí oporu při Vaší túře rychlým tempem.

Doporučená MOC: 5 090 Kč /  www.leki.com

Zcela nová trailová obuv Mizuno Wave Mujin 10 je ideální pro běžce, kteří rádi zdolávají výzvy. Před nerovnostmi drsného terénu Vás spolehlivě ochrání boční panely podešve, zesílené od střední části chodidla až po patu. Materiál MIZUNO ENERZY FOAM a mezipodešev MIZUNO WAVE ve tvaru vlny poskytují vynikající tlumení a návrat energie pro maximálně plynulý běh. Oproti předchozímu modelu má tato verze vylepšenou kvalitu tlumení a stability. Navíc je vybavena novou podešví Vibram Megagrip. Poskytuje tak vyváženou kombinaci podpory v technickém terénu a pomáhá běžcům zdolávat výzvy dlouhých trailových tratí. Pro trailové běžce střední nebo těžší váhové kategorie, kteří upřednostňují stabilitu a oporu před lehkostí obuvi. Pro běžce, kteří holdují běhu v náročném technickém terénu a pro ty, kteří běhají dlouhé vzdálenosti, a to až 160km závody.

Doporučená MOC: 4 190 Kč /  www.mizuno.eu

Podmaňte si terén v této obuvi, pečlivě konstruované pro rozmanitý terén. Mizuno Wave Daichi 9 mají všechny skvělé vlastnosti, které od trailové běžecké obuvi očekáváte: tlumení nárazů, stabilitu, nízkou hmotnost a vynikající přilnavost podešve. Patní část a spodní část mezipodešve tvoří materiál MIZUNO ENERZY FOAM. Vlnová technologie MIZUNO FOAM WAVE navíc zajišťuje stabilitu, ochranu a rozptýlení nárazů posiluje také vložka z materiálu EVA (Rock Plate) pod špičkou. Podešev využívá technologií Vibram Megagrip & Traction pro vynikající přilnavost, zvláště na mokrém a nerovném povrchu. Osloví i využití recyklovaných materiálů (svršek z více jak 50 %, podšívka a tkaničky z 90 % z recyklovaných).

Doporučená MOC: 3 890 Kč /  www.mizuno.eu

Podmaňte si terén v této obuvi, pečlivě konstruované pro rozmanitý terén. Mizuno Wave Daichi 9 GTX mají všechny skvělé vlastnosti, které od trailové běžecké obuvi očekáváte: tlumení nárazů, stabilitu, nízkou hmotnost a vynikající přilnavost podešve. Patní část a spodní část mezipodešve tvoří materiál MIZUNO ENERZY FOAM. Vlnová technologie MIZUNO FOAM WAVE navíc zajišťuje stabilitu, ochranu a rozptýlení nárazů posiluje také vložka z materiálu EVA (Rock Plate) pod špičkou. Podešev využívá technologií Vibram Megagrip & Traction pro vynikající přilnavost, zvláště na mokrém a nerovném povrchu. Vodě odolná prodyšná membrána Gore-Tex udržuje skvělý komfort. Osloví i využití recyklovaných materiálů (svršek z více jak 50 %, podšívka a tkaničky z 90 % z recyklovaných).

Doporučená MOC: 4 390 Kč / www.mizuno.eu